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Vuelta al trabajo

VUELTA AL TRABAJO

El desafío más grande para una madre que trabaja fuera del hogar es lograr mantener la lactancia materna una vez que ha terminado su permiso post natal y debe regresar a trabajar. 


¿Qué se requiere para seguir amamantando y volver al trabajo?
- Tomar la decisión
- Prepararse psicológicamente
- Contar con técnicas e implementos adecuados para extracción
- Apoyo familiar, sala cuna y empresa
- Cada vez que sea posible: amamantar al bebé.

¿Qué es necesario?

- Extractor de leche (idealmente eléctrico)
- Bolso para traslado de implementos
- Nevera portátil para transportar la leche
- Mamaderas o bolsas de almacenar
- Discos absorbentes
- Fotografía o ropa del bebé
- Pañales de tela para proteger tu ropa durante y después de cada extracción
- Lugar tranquilo para extraerse leche (idealmente sala de lactancia en la empresa)

Extracción
Practicar la extracción algunas semanas antes de regresar al trabajo. Duración de la extracción con extractor manual 20 – 30 minutos, con un extractor eléctrico doble se disminuye el tiempo a la mitad (15 minutos)
- Antes de comenzar, lavarse siempre las manos
- Tener todos los implementos necesarios
- Tener algo que recuerde a su bebé (foto, ropa...)
- Sentarse cómodamente
- Efectuar masaje al pecho







Alimentación
Acostumbrar a su bebé a la mamadera antes de regresar al trabajo
Escoger una mamadera que facilite la transición del pecho a la tetina y de nuevo al pecho

Organización en el trabajo
Avisar a compañeros de trabajo de ausencia momentánea
Extraer leche con una frecuencia al ritmo acostumbrado de amamantar

La lactancia materna es una etapa que una madre tiene que disfrutar, también en su vuelta al trabajo. Es una instancia única de vínculo con su hijo.

Revisa los productos que pueden ayudarte en este regreso al trabajo , tenemos diversas categorías para cada necesidad 

CUIDADO DEL PECHO , EXTRACCIÓN, SOSTENES, RECOLECCION, CONSERVACIÓN, ALIMENTACIÓN 


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