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Salud Mental Materna

26 | 09 | 2019
Salud Mental Materna

Salud Mental Materna

¿Cómo funciona nuestro cerebro frente a los cambios? Gestar una vida trae consigo una montaña de emociones y una revolución hormonal que no podemos desconocer, es necesario en esta etapa saber que es lo “normal” y estar atentas a las señales, La salud mental de las madres es necesaria para el desarrollo y crecimiento de los hijos. Muchas mujeres sufren y experimentan emociones negativas frente a los numerosos cambios vitales del embarazo y el posparto.

En Chile el 30% de las mujeres presenta síntomas inespecíficos de trastornos del animo, cifra más alta que en otros países. 10% de estas mujeres tiene depresión propiamente tal y el 50% de los periodos depresivos parten en el embarazo, por esta razón hablamos de depresión perinatal que abarca la etapa del embarazo y post parto hasta el año del bebé.

Hay procesos que son normales y propios del cambio hormonal post parto lo que se conoce como disforia post parto o baby blues, del 40% al 60% de las mujeres manifiesta cambios hormonales desde el parto y hasta 24 o 72 hrs después del nacimiento del bebé, algunos de los cambios pueden ser: Insomnio, hiperactividad, cansancio extremo, aumento o disminución del apetito, ansiedad, confusión, perdida de confianza, hipersensibilidad e irritabilidad.

La Depresión post parto que no es lo mismo que el baby blues, ya que es una dificultad médica que no tiene que ver con la voluntad tiene 4 señales claras.

  • desanimo
  • deterioro de la autoestima
  • incapacidad de sentir placer (cosas que antes nos gustaba dejar de interesarnos)
  • Labilidad emocional (cambio repentino de emociones)

La incapacidad para escuchar o sincronizar con las necesidades del bebé dejando estas de lado también puede ser una alerta importante.

¿Cuándo corremos más riesgo de sufrir depresión post parto?

  • Cuando hemos tenido una perdida.
  • Un embarazo no planificado.
  • Antecedentes de depresión.
  • Falta de red de apoyo

Muchas veces escondemos los síntomas por culpa, por miedo a conversar o sentirnos incomprendidas, es importante estar atenta a los cambios propios o de quien esta en nuestro alrededor en etapa de embarazo y crianza

Una mujer en etapa de puerperio no será la misma que antes nuestro cerebro cambia en función del bebé lo que nos permite estar atentas a su necesidad, en la maternidad nos configuramos y reestructuramos a nivel de identidad, muchas hormonas se involucran y hacen que nuestro foco sea otro, una memoria más selectiva, somos capaces de leer el estado mental de otro, esto tiene una lógica y funciona para estar hiperalerta lo que provoca una ansiedad normal que nos permite estar cuidando a otro, son cambios adaptativos normales y propios de esta bella etapa, el llamado es a estar alerta si alguna de las señales que describimos te hace ruido y a poder pedir ayuda cuando se necesite.

Te invitamos a escuchar nuestro Café de Lactancia con nuestra psicologa amiga Varinia Signorelli , haz click en el siguiente enlace VER VIDEO


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