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Mucha leche materna, cómo disminuir su producción

06 | 12 | 2021
Mucha leche materna, cómo disminuir su producción

A veces, puede sentir que está produciendo demasiada leche materna, especialmente en las primeras semanas de amamantamiento. Siga leyendo para averiguar si realmente tiene un exceso de producción de leche y qué puede hacer al respecto.

La leche materna es increíble, así que tener mucha leche es algo bueno, ¿verdad? Bueno, no siempre ... Algunos bebés luchan con el flujo rápido que generalmente acompaña a un suministro de leche excesivo. Y las mamás con exceso de oferta a menudo pueden sentirse muy incómodas, con goteras frecuentes o constantes de los senos, y pueden ser más propensas a sufrir mastitis recurrente .

Afortunadamente, existen varias estrategias que pueden ayudar. Pero antes de probar cualquiera de estos, hágase dos preguntas clave:

¿Realmente tengo demasiada leche materna ?

Algunos síntomas de exceso de oferta (que se describen a continuación) pueden tener otras causas posibles. No es aconsejable tratar de disminuir su producción de leche hasta que esté seguro de que el problema subyacente es el exceso de oferta. De lo contrario, podría terminar con menos leche materna de la que necesita su bebé, particularmente en el primer mes crucial cuando está tratando de establecer su suministro.

¿El exceso de oferta es un problema para mí o para mi bebé?

Si está segura de que tiene un exceso de leche materna, pero usted y su bebé están contentos, no es necesario que haga nada. La mayoría de los casos se resuelven después de los primeros meses. Y a medida que su bebé crezca, mejorará en lidiar con un flujo rápido y puede llegar a disfrutarlo.

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Las fugas no siempre significan demasiada leche materna

Durante las primeras cuatro a seis semanas después del nacimiento de su bebé, sus niveles de prolactina, la hormona productora de leche, aumentarán cada vez que se extraiga la leche de los senos. En estas primeras semanas, sus senos están aprendiendo cuánta leche materna necesita su bebé y cuánto producir cada hora. Como resultado, las fugas excesivas y los senos que se llenan rápidamente, e incluso rocían leche durante la bajada, son comunes y normales.1

Al mismo tiempo, su recién nacido también está aprendiendo a coordinar la forma en que succiona y traga, por lo que también es de esperar algo de tos y farfullar en el pecho.

Después de alrededor de cuatro a seis semanas, los aumentos repentinos de su prolactina disminuirán gradualmente y su producción de leche debería comenzar a seguir un proceso más sencillo de 'oferta y demanda' basado en las necesidades de su bebé .2Pero con tantos cambios hormonales ocurriendo en su cuerpo como una nueva mamá, no es sorprendente que pueda llevar tiempo adaptarse. Algunas mamás descubren que su producción de leche se estabiliza rápidamente, mientras que para otras puede tardar un poco más.


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Signos de exceso de suministro de leche materna en su bebé

El suministro de leche en exceso parece ir de la mano con un flujo rápido, especialmente durante la primera bajada. Es posible que su bebé responda tosiendo y farfullando cerca del comienzo de una toma, apretando o mordiendo, o sosteniendo el pecho muy suelto en su boca. Él puede desprenderse del pecho porque el flujo rápido es un shock para él, y luego llorar porque su alimentación ha sido interrumpida. Probablemente ingiera grandes cantidades de leche, junto con mucho aire, y puede escupir mucho y necesitar eructos frecuentes como resultado. Sea lo más suave posible si lo está haciendo eructar: ​​los movimientos espasmódicos combinados con una barriga que se llena rápidamente pueden causar vómitos y molestar a algunos bebés.

Al comienzo de la lactancia materna, la leche que obtiene su bebé es relativamente baja en grasas y se compone principalmente de lactosa (azúcar) y proteínas. A medida que avanza la alimentación y se vacía el pecho, el contenido de grasa de la leche aumenta constantemente. En casos de exceso de oferta, su bebé puede llenarse antes de que haya drenado completamente su seno. Esto significa que está recibiendo mucha leche materna rica en lactosa, pero no tanta leche alta en grasa que llega al final de la toma. Demasiada lactosa, en lugar de una comida equilibrada, puede ser difícil de digerir para los bebés, lo que resulta en cacas verdes, espumosas y explosivas.

Paradójicamente, en esta situación, es posible que su bebé quiera alimentarse constantemente y sea quisquilloso entre las tomas; aunque está ingiriendo muchas calorías, el bajo contenido de grasa de la leche significa que nunca se sentirá completamente satisfecho. Esto se debe a que es la grasa de los alimentos lo que nos llena. Piense en la diferencia entre comer docenas de galletas de arroz y comer un poco de queso y galletas: el queso lo hará sentir más satisfecho, ya que tiene un mayor contenido de grasa.

Sin embargo, todos los síntomas anteriores pueden ser causados ​​por otras cosas, como reflujo, alergias o incluso, por el contrario, un bajo suministro de leche. Solo si se combinan con un aumento de peso excesivo, es probable que el exceso de oferta de leche materna sea la causa. Se espera que los bebés aumenten alrededor de 900 g (2 lb) por mes, pero en casos de exceso de oferta, engordarán mucho más, a menudo alrededor del doble .1 Si su bebé parece tener síntomas de exceso de oferta, pero está aumentando una cantidad promedio de peso, consulte con un asesor en lactancia o un especialista en lactancia para obtener asesoramiento.


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Síntomas de exceso de oferta que puede experimentar

Las mamás con demasiada leche materna a menudo experimentan sentimientos incómodos de congestión y tensión y constantemente se sienten llenas.3Como hemos visto, la pérdida de leche materna es normal en las primeras seis semanas y no suele ser un signo de exceso de oferta. Pero si sigue empapándose cada vez que amamanta a su bebé después de este período, puede ser un problema.

Debido a que un bebé no siempre puede drenar un seno muy lleno, también es común experimentar conductos bloqueados o episodios repetidos de mastitis como resultado del exceso de oferta. Sin embargo, estos problemas también pueden tener otras causas.


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Cómo disminuir el suministro de leche

Si ha establecido que tiene demasiada leche materna y es un problema, aquí hay algunas medidas simples que pueden ayudar. Para algunas mamás, estos son suficientes:

  • Pruebe la lactancia materna relajada. Alimentar en una posición reclinada o acostada puede ser útil porque le da a su bebé más control. Puede marcar el ritmo y levantar la cabeza para tomar un descanso si su flujo es demasiado rápido para él. ¡Recuerde colocar una toalla debajo de usted para recoger el exceso de leche!
  • Alivie la presión. Si sus senos están muy incómodos, puede extraerse manualmente o extraerse un poco de leche para aliviarlos, pero trate de extraer la menor cantidad posible. Cada vez que extrae leche, le envía a sus senos un mensaje para que produzcan más. Entonces, si bien la extracción puede brindar un alivio temporal, a la larga podría empeorar el problema. Si necesita extraer y almacenar leche para momentos en los que no está con su bebé, es mejor esperar hasta que haya abordado su exceso de oferta.
  • Prueba las almohadillas para lactancia. Si está goteando leche, colocar almohadillas de lactancia desechables o bolsas recolectoras de leche dentro de su sostén podría ayudarlo a mantenerse seco. Si su pérdida es solo de leve a moderada o si tiene goteras en los senos durante el embarazo, las almohadillas de lactancia desechables ultrafinas la ayudarán a sentirse segura de manera discreta.
  • Evite los tés y suplementos de lactancia. Si ha estado bebiendo tés de leche materna, comiendo galletas de lactancia o tomando suplementos a base de hierbas para estimular la producción de leche materna en los primeros días, asegúrese de dejar de hacerlo; ahora estos podrían ser parte del problema.


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Bloquear la alimentación para reducir el suministro de leche

Si ha intentado lo anterior y usted o su bebé todavía tienen problemas, una técnica llamada alimentación en bloque podría llevar su suministro a un nivel más manejable. Pero obtenga el consejo de un asesor en lactancia o un especialista en lactancia antes de probar este método.

Con la alimentación en bloque, amamanta a su bebé cuando lo desea durante un período de cuatro horas, pero solo de un seno. Su otro seno se llenará mucho de leche. Como la leche materna contiene algo llamado "inhibidor de la retroalimentación de la lactancia" (FIL), la plenitud excesiva indica al seno que ralentice la producción de leche. Es la forma que tiene su cuerpo de asegurarse de que sus senos no se llenen sin cesar.

Pruebe esta técnica durante 24 horas, alternando los senos cada cuatro horas. Si no hay ninguna mejora, puede aumentar la duración de los bloques a seis horas.

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Técnica de drenaje completo y alimentación en bloque

Si aún no hay mejoría después de otras 24 horas, existe otra versión de esta técnica que puede ser adecuada para las mamás con un exceso de oferta más extremo, llamada "drenaje completo y alimentación en bloque ".3

Con este método, usa un extractor de leche eléctrico para drenar completamente sus senos al comienzo del día y luego alimenta a su bebé inmediatamente después. El flujo será más lento, lo que significa que su bebé debería poder hacer frente mejor. También obtendrá más leche con alto contenido de grasa que viene al final de una toma, por lo que se sentirá más satisfecho.

A continuación, puede comenzar a alimentar en bloque durante cuatro horas seguidas, como se indicó anteriormente. Si esto no es efectivo, cambie a bloques de seis, ocho o 12 horas al día siguiente, dependiendo de la gravedad del problema de exceso de oferta. Hable con un profesional de la salud antes de intentar esta técnica.

Es posible que no necesite drenar completamente sus senos nuevamente después de la primera instancia, pero algunas mamás deben hacerlo una o dos veces más. Algunas mamás notan una mejora en uno o dos días, o un poco más, pero la alimentación en bloque no debe continuarse por más de cinco días.

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Referencias 

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